Henrik den åttende av England hadde seks koner totalt. Besatt av tanken på å få en sønn, både halshugget og skilte han seg fra konene når de ikke klarte oppgaven. Han byttet til og med statsreligion. Likevel måtte han helt til kone nummer tre før han fikk en sønn.
Sæden din svømmer dårligere enn faren din sin
Sædcellen ser ut som et lite rumpetroll, med et rundt hode og en lang hale som den bruker for å svømme med. Den lange halen veives rundt og rundt som en sveiv for å komme seg fremover i landskapet, og for å ende opp fremme ved egget. På veien kan svømmerne sette seg fast i de mange dalene i det kuperte landskapet. Sædcellen trenger derfor å være en optimal svømmer som tåler å bli utsatt for alt den møter på ferd.
Vi skal møte to forskere som heter Nelson og Bunge, de oppdaget en nedgang i antallet sædceller fra 1920-tallet til 1970-tallet. Antallet sædceller fortsatt å droppe, og sank med over 50 prosent fra 1973 til 2018. Da ble det utført enda flere studier av enda flere forskere, men alle kom med den samme konklusjonen: sæden din svømmer dårligere enn faren din sin.
En tikkende klokke for genetisk risiko
Alder til far er avgjørende for hvor mange mutasjoner barnet får- jo høyere alder, desto større er risikoen for å utvikle diagnoser som autisme og schizofreni. Blant menn i 30-årene øker sjansene for mutasjoner som dette med 30-40 prosent, men venter du med å få barn til du er i 40-årene øker sjansene med hele 60 prosent. Disse mutasjonene kalles for «de novo mutasjoner» og kobles til genetiske sykdommer som schizofreni, autisme, ADHD og bipolar lidelse.
Grunnen til at alderen til far har så mye å si, er fordi sædceller lages kontinuerlig, i motsetning til kvinner som blir født med alle sine egg. Eggene til kvinnen har dermed vært gjennom det samme antall celledelinger uavhengig av alder. Mutasjoner oppstår enklere ved celledeling. En sædcelle hos en eldre mann har derfor vært gjennom mange flere celledelinger enn en sædcelle hos en ung mann.
Spis deg til bedre sæd
Det er mye sæd-hjelp å hente i et godt og variert kosthold. Nok grønnsaker, frukt og Omega 3. Å spise mindre sukker, prosessert mat, alkohol og koffein anbefales. På samme tid som sædkvaliteten gikk ned med over 50 prosent, så tredoblet andelen med fedme seg. Er det en tilfeldighet?
Det er ingen hemmelighet at vekt påvirker sædkvaliteten. Fettcellene har mye å si for hormonene i kroppen din. Sædproduksjonen, som mye annet i kroppen, styres av hormoner. Styrketrening i sunne mengder kan bidra positivt så lenge fettprosenten ikke blir for lav og stresshormonene for høye.
Hasj gjør sædcellene like slappe som deg
En studie viser at menn som røykte hasj mer enn en gang i uka, hadde 28 prosent dårligere sædkvalitet enn andre menn. Sædcellene blir rett og slett like slappe som deg og svømmer bare rundt i ring. Røyken, e-sigaretten og snusen kan også ha stor effekt på sæden din. Når nikotin brytes ned i kroppen, blir det brutt ned til kotinin. Kotinin virker som gift for sædcellene.
En livsstil med alkohol, nikotin, hasj, dårlig kosthold, fedme og høy alder påvirker sædcellene negativt. Henrik den åttende var både kraftig overvektig og hadde ikke det sunneste forholdet til alkohol. Dermed er det ikke så rart av sæden hans brukte mange forsøk på å finne egget.
Både Henrik den åttende og mange andre har gjennom tidene lagt ansvaret for reproduksjon og fertilitet på kvinnens skuldre. Nå vet vi at om vi vil ha sunne og friske generasjoner fremover, må også menns fertilitet tas på alvor.
Kilder:
Henrik 8. Store norske leksikon på snl.no.
Mann, U. , Shiff, B. & Patel, P. Reasons for worldwide decline in male fertility. Mai 2020, Current Opinion in Urology.
Cooper ER, McGrath KCY, Li X, Heather AK. Androgen Bioassay for the Detection of Nonlabeled Androgenic Compounds in Nutritional Supplements. Jan 2018, Int J Sport Nutr Exerc Metab.
Slik kan du få bedre sædkvalitet. Forskning.no.
Payne, K. S., Mazur, D. J., Hotaling, J. M., & Pastuszak, A. W. Cannabis and Male Fertility: A Systematic Review. 2019 The Journal of Urology.
Toma, C., Shaw, A. D., Overs, B. J., Mitchell, P. B., Schofield, P. R., Cooper, A. A., & Fullerton, J. M. De Novo Gene Variants and Familial Bipolar Disorder. 2020 JAMA Network Open.
Martin, J., Hosking, G., Wadon, M., Agha, S. S., Langley, K., Rees, E., Owen, M. J., Kirov, G., & Thapar, A. A brief report: De novo copy number variants in children with attention deficit hyperactivity disorder. 2020, Translational Psychiatry,
Dette kan påvirke menns evne til å få barn, Forskning.no.
